Kontak menutup dengan orang apa kemungkinan active COVID-19.

Anda sedang menonton: Isolasi mandiri bagi odp dan pdp covid 19

Menunjukkan gejala-gejala mulailah COVID-19. (Demam, anosmia, gejala flu)Berstatus orang tanpa gejala/kontak erat/ODP apa menunggu sasaran swab,Pasien batin Pengawasan PDP/Probabel apa belum mendapatkan secara spasial di ruang insulasi terpusat/rumah sakit.Pasien apa sudah dipulangkan dari RS namun masih dianjurkan does isolasi mandiri. (Ini kalian tambahkan karena ruang insulasi di berbagai menyiksa sudah menjangkau kapasitas maksimum)

Panduan ini karena apa?: 

Untuk tolong menerapkan perawatan mandiri di rumah bagi mereka ataukah anggota keluarganya apa terdefinisi di atas apa tinggal serumah. 

Disklaimer

maloneyforwv.com tetap berpendapat bahwa isolator TERPUSAT (dibawah otoritasnya baik tengah maupun daerah) mencapai pengawasan otoritasnya sampai tingkat desa/RT/RW adalah cara terbaik karena menekan laju penyebaran COVID-19. Isolasi live independence dengan pengawasan rutin dari sentral pelayanan kesehatan primer juga Kami also menganjurkan pasien untuk mengikuti rekomendasi dari tim medis dan dokter yang menangani Anda. Hubungi rumah sakit atau hotline COVID-19 apabila kapak Anda memburuk.

PERINGATAN: Konsumsi obat melelahkan tanpa rumus atau usul dari dokter SANGAT tidak kami anjurkan. maloneyforwv.com tidak bertanggung jawab overhead komplikasi atau efek samping apa dialami apabila pembaca pakai obat sulit tanpa rumus dokter.

PENGANTAR

Saat ini, pusat pelayanan kesehatan dan tenaga medis pusat kewalahan. Sementara itu, hasil tes swab PCR bisa ~ memerlukan waktu berhari-hari untuk sampai usai tangan Anda. Apapun sasaran tesnya, berdasarkan klasifikasi kasus COVID-19 apa lama atau apa baru, pasien disarankan untuk mengisolasi diri di rumah dan merawat aku sejak saat pelaksanaan tes. Ini become membebaskan rumah sakit dari orang apa potensial menularkan COVID-19 dan memungkinkan mereka mengalokasikan bersumber daya hanya untuk orang-orang yang dalam keadaan mengkritik dan benar-benar diperlukan perawatan medis.

Bagi mayoritas penderita tanpa komorbiditas dan di luar doan usia manula, gejala-gejala COVID-19 lebih menyerupai infeksi virus pernapasan diatas umumnya dan geram kemungkinan Anda buat sembuh dari penyakit ini tanpa perawatan intensif. Berbagai studi also memberikan rasio setiap orang terinfeksi COVID-19 tanpa gejala (asimtomatik) apa beragam (bahkan setinggi 80%!). 

Daya tahan riak Anda-lah kunci apa dapat memukul virus ini. Haruss diingat, selama tubuh anda melawan infeksi viridans ini, dari mereka tetap dapat menularkan jawaban bi-side ini meskipun their masih dirasa sehat. Tahap isolasi diri sangat penting untuk mencegah dari mereka menularkan COVID-19 setelah orang lain, termasuk dicuri yang rentan dan maaster fatal bila terinfeksi COVID-19. Tim Data maloneyforwv.com digali bahwa semakin kawanan orang apa diisolasi tiap satu kasus active berpengaruh kuat karena menekan jumlah kasus dan taraf kematian.

Beberapa saran perawatan (remedy) apa disarankan di sini ditujukan buat mengurangi ataukah merawat gejala-gejala COVID-19, ~ no membunuh virusnya. Tujuannya ialah bila komplikasi tersebut dimutilisasi hingga tingkat yang dapat dari mereka toleransi, asetnya kekebalan tubuh milik mereka akan bekerja lebih baik untuk melawan infeksi jawaban bi-side ini.

Strategi yang mudah diterapkan di rumah untuk membantu melewati hari-hari bagi mereka dengan gejala ringan hingga sedang, terutama apa mulai mengalami sesak mengambil napas dalam-dalam atau kesulitan bernapas. Dalam urutan prioritas, apa utama adalah:

Pencegahan Penyebaran VirusMelawan viridans dan mengurangi Keparahan Gejala-GejalaMemantau gejala dan kegiatan Harian LainLangkah terdekat bagi penyintas COVID-19PENCEGAHAN PENYEBARAN VIRUS

Banyak diperoleh resmi apa sudah mengajarkan cara mencuci rumbai dan panduan mengolah jarak fisik. Namun, jika their tinggal dengan people lain, apalagi memiliki komorbiditas atau adalah seorang manula apa rentan, anda sebaiknya berkonsultasi menjangkau pihak apa berwenang terkait ketersediaan fasilitas isolator di quận anda. Apabila noël ada, hubungi kursi RT/RW atau terutama desa dari mereka (melalui telepon) untuk memberitahu kalau milik mereka harus does isolasi sebagai ODP/PDP/Positif. Bila belum dilakukan, sarankan juga pada mereka untuk menerapkan RT Mandiri karena mendukung warga yang menjalankan isolasi, terutama untuk memantau keadaan mereka serta tolong urusan logistik. 

Bila dari mereka menjalani isolasi mandiri atau help orang yang menjalankannya, their harus paham bagaimana itu? virus ini menular. Jawaban bi-side SARS-CoV-2 menular malalui kontak mencapai orang yang positif oleh butiran pernafasan/rongga mulut (droplet), fomite, dan materi fekal. Haruss diingat bahwa virus ini noel hidup di udara bebas sehingga proses infeksi harus masuk malalui mulut, hidung, mata baik melalui droplet atau melalui sentuhan. Meskipun demikian, dalam kondisi ruangan tertentu, kemudian ruangan tutup pintu dengan lalu lintas udara apa buruk, droplet ini bisa ~ terakumulasi dan berpotensi menjadi sumber penularan.

Jadi, meskipun tujuan swab Anda belum keluar, dari mereka harus diperlakukan such orang yang positif COVID-19. Ada banyak hal apa harus diperhatikan untuk mengurangi risiko penularan di di dalam rumah, terutama jika milik mereka mengalami komplikasi COVID-19 dan tinggal bersama sanak keluarga apa merawat anda (lihat panduan isolasi mandiri dari maloneyforwv.com dan infografika terkait).

Berikut ini media penularan apa harus dari mereka waspadai dan mayoritas praktik kebersihan apa harus dijalankan dalam ODP/PDP/Positif COVID-19 untuk mencegah penularan:

Droplet: Orang yang positif COVID-19 ini adalah memiliki kandungan virus (viral load) yang tinggi di terusan pernapasan ns di awal-awal masa inkubasi. Virus noël dapat lives diluar tubuh tidak punya medium sebagai droplet/lendir pernapasan/percakapan. Setiap orang tersebut batuk, bersin, atau berbicara, butiran (droplet) apa mengandung virus menjadi berpotensi menulari orang yang terkena diatas jarak dekat. Namun, droplet dapat berubah dulu aerosol (berdiameter dan pribadi sifat penularan melalui udara (airborne). Untuk itu pasien dianjurkan untuk:Tinggal di kamar tidur sendiri menjangkau kamar bak mandi terpisah dengan penghuni lainnya, bila memungkinkan. Alat makan dan minum dipisahkan menjangkau penghuni lainnya.Tetap menggunakan masker setiap saat, meskipun sendirian di kamar. Masker bisa keuntungan masker bahan (dicuci setiap hari) atau masker medis diganti maksimal sehari sekali.Sebisa mungkin tidak bercengkrama, makan, atau berada di ruangan bersama anggota familic lainnya Materi Fekal/Urin: Selain terusan pernapasan atas, kandungan viridans orang yang positif COVID-19 tambahan sangat ditinggikan di saluran limbah air besar dan kecil. Kontak virus oleh materi fekal ini dapat bertahan di permukaannya wastafel, toilet, dan ketat pintu kamar mandi. Karena itu pasien dianjurkan untuk:Menyediakan botol semprot cairan antiseptik khusus untuk kamar bak mandi dan toiletTidak menyiram higiene terlalu kencang dapat menyebarkan materi fekal keluar. Karena toilet duduk, lebih rendah penutup higiene saat menyiramSeusai pasien ODP/PDP/Positif COVID-19 manfaat kamar mandi, disinfektan secara teliti permukaan-permukaan yang berpotensi terkena materi fekal. Ini berlaku untuk kamar bak mandi pribadi ataukah kamar bath bersamaFomites: Permukaan apa terkena droplet atau materi fekal berpotensi menulari orang yang menyentuhnya lalu menyentuh daerah wajah, hidung, mata dan mulut. Untuk itu, segenap orang apa merawat harus: Menggunakan masker dan APD bila berinteraksi dan membantu pasienCuci groep dengan sabun usai berinteraksi dengan pasien, ringkas kamar mandinya, masuk setelah kamar tidurnya, mencuci piringnya, saya menghubungi permukaan apa mungkin terkena droplet ataukah materi fekal pasienMenyediakan kantong plastik atau keranjang khusus untuk pakaian-pakaiannya Memisahkan toolkit makan dan minumnya. Ingat, jangan makan bersama ataukah di meja yang sama. Sebaiknya pasien makan di batin kamarnya sendiriDisinfektan tambahan permukaan apa setiap days disentuh pasien atau orang luar kemudian pegangan pintu, lemari, bel, remote, telepon, kotak pos, dan permukaan meja

Cairan desinfektan yang efektif digunakan karena SARS-CoV-2 dapat hadiah di pranala ini ataukah ini.

MELAWAN jawaban bi-side DAN mengurangi KEPARAHAN GEJALA-GEJALA

Hingga saat ini, COVID-19 belum memiliki terapi, pengobatan, pencegahan dan vaksin apa lolos uji klinis. Beberapa melepaskan baru unjuk hasil batin tabung respon (in-vitro) dan apa lain demonstrasi hasil positif, tapi noël dalam eksperimen dengan kontrol atau placebo yang dilakukan pengacakan (randomized managed trial). Sementara itu, uji objektif diperlukan bukan hanya buat menggunakan placebo atau pengacakan tetapi juga karena jumlah pasien apa banyak sehingga uji klinis memenuhi kaidah statistik dan ini memerlukan waktu yang noël singkat. Selain itu, masih kawanan yang noël diketahui sekitar virus ini, terutama mengenai penyebaran dan mengapa gejala klinisnya mendesak beragam tingkat fatalitasnya dari orang nanti orang. 

Selama batin isolasi rumah, their perlu memperkuat daya simpan saja tubuh yang akan bekerja perlawanan virus ini dan menyiapkan obat-obat karena meredakan gejala-gejala COVID-19. Dalam jadwal acara panduan apa kami sadur, tercantum pemfitnahan pengobatan alternatif/tradisional buat meredakan gejala-gejala COVID-19. Terapi alternatif tersebut noel kami sertakan buat hasilnya subjektif dan kurang kokoh bukti uji klinis dan mendasar ilmiahnya. Namun, bila their merasa nyaman menggunakan terapi tersebut, selama tidak ada kontra indikasi, kami tidak melarangnya.  

Sebelum mulai isolasi, sediakan beberapa obat-obatan bebas kemudian berikut:

Paracetamol buat demam dan sakit kepalaPereda batuk (Guaifenesin, Dextromethorphan)Pengatur lendir (Mucolytic/Expectorant)Antihistamine (untuk nasution berlendir dan sinus) buat mencegah post-nasal drip dan menghambat infeksi saluran pernapasan dalamObat kumur antiseptik buat nyeri tenggorokan

Sekali lagi, kita menekankan untuk tidak mengkonsumsi obat tangguh bila tidak disertai rumus dokter. Selain itu, hal ini bisa menyebabkan kurangnya suplai obat bagi orang apa benar-benar membutuhkan. Bila their mengalami gejala dileburkan pernapasan dalam, kemudian batuk kering dan sesak napas, ada baiknya lakukan perubahan posisi tidur dan fisioterapi apa biasa dilakukan penderita asma dan pneumonia. Teknik pernapasan batin (deep breathing techniques) apa biasa used penderita penyakit hambatan paru-paru kronis (COPD), meskipun belum didukung uji klinis untuk COVID-19, mungkin bermanfaat karena mempersiapkan paru-paru dalam melawan melilit dan penyakit paru di atas umumnya, tersirat COVID-19.

MEMANTAU komplikasi DAN aktivitasnya HARIAN LAIN

Anda diharapkan buat memantau gejala-gejala dan membuat bien harian. Asupan gejala harian menjadi memberikan menyeluruh bagi tenaga medis buat menentukan taraf perawatan apa tepat serta bagi peneliti apa masih berusaha mempelajari viridans ini. Lebah harian also dapat milik mereka gunakan buat mengurangi kerusuhan serta mengetahui hal-hal apa meringankan atau memperburuk gejala apa dialami. Dengan mencatat gejala harian apa timbul, diharapkan milik mereka dapat mewaspadai gejala-gejala yang penting dan menggunakan bien tersebut buat membantu their atau dokter apa menangani Anda batin mengambil keputusan. 

Di rumah, sediakan minimal termometer. Kalau memungkinkan, sediakan alat lain, kemudian pengukur tekanan darah dan pengukur kadar O2 dalam darah (pulse oximeter), buat membantu menilai gejala-gejala yang mengindikasikan kekurangan oksigen (kondisi dirampas oksigen di ~ tubuh manusia) mencapai lebih akurat. Perhatikan tambahan bila ada perubahan dari aku ke aku dalam pee dan buang air besar. Digunakan obat-obatan yang sudah dari mereka siapkan untuk mengurangi gejala-gejala apa Anda alami.

Memantau komplikasi Harian dan diberkatilah anda Mental 

Virus SARS-CoV-2 bertindihan sel tubuh malalui enzym ACE-2 yang terdapat di membran sel-sel organ tubuh manusia. Selain paru-paru, COVID-19 seringkali bermanifestasi pada organ-organ lain kemudian ginjal, hati, dan di ~ beberapa kasus, jantung dan otak. Ada lebih dari 20 gejala yang dilaporkan penderita COVID-19; ini miskin kalau diencerkan SARS-COV-2 bukanlah flu biasa. 

Alangkah baiknya jika their mencatat gejala-gejala yang Anda alami batin bentuk tabel harian, while munculnya, serta skala keparahan, perubahan aku ke days (memburuk atau membaik). Contoh bien harian gejala sanggup dilihat here atau di sini. Prosedural dari Gugus saya bersedia mengurus COVID-19 mengharuskan pendampingan dan pengecekan pasien yang menjalani isolasi mandiri setiap days secara langsung atau via telepon. Pendampingan umumnya dikoordinasikan dengan aparat dan puskesmas terdekat. Memiliki catatan harian mengenai gejala anda akan sangat membantu tugas mereka dalam mengawasi Anda. Pemfitnahan aplikasi hati-hati daring tambahan sudah bekerjasama dengan pemerintah untuk melakukan pendampingan isolasi mandiri sehingga bisa dipertimbangkan sebagai alternatif pendampingan dokter. 

Jurnal harian ini juga baik buat mencatat perasaan dan pikiran anda karena mencegah kecemasan atau cabin fever. Bila their merasa kecemasan ataukah stres yang sudah terutang mengganggu, sebaiknya hubungi terapis online karena mengemukakan keluhan Anda. 

*

Perbandingan komplikasi Covid-19 mencapai flu biasa, Influenza dan alergi. (Sumber: organization Insider dan otoritas untuk dipecahkan di dalamnya)

Gejala yang perlu dicatat

Gejala yang mirip mencapai gejala-gejala flu/ISPA (infeksi kanal pernapasan atas): nyeri tenggorokanhidung/sinus tersumbat demam ringantidak enak badan/malaisenyeri otot/body ache/myalgiaGejala lain yang merupakan komplikasi ringan:anosmia (kehilangan india penciuman) dysgeusia (kehilangan india pengecap) konjungtivitis (mata merah)

Sisa gejala berbeda (gejala ringan hingga menengah) yang harus diwaspadai:

batuk kering atau berdahak (catat melukis dahak)tekanan/nyeri di dadaruam/gatal-gatal/rashkelelahan, badan lemasdiarerasa mual/muntah bengkak/nyeri di bagian abdomenkehilangan nafsu makannyeri di kyung punggung, menyiksa ginjalperubahan di pee (produksi berkurang, darah)bengkak atau memar/lebam di jari-jari feet (COVID toes)

Gejala-gejala dibawah ini harus diwaspadai (segera hubungi hotline COVID-19):

demam apa tinggi dan berlangsung lebih dari 3 days berturut-turut ataukah muncul kembali setelah redatakipnea (peningkatan frekuensi napas); hitung frekuensi pernafasan anda every menit, bila >30 per menit hubungi dokterhypothermia (temperatur tubuh under normal atau di bawah 35°C) sebagai salah satu komplikasi ARDS (sindrom intervensi pernapasan akut)

PENTING: Bila Anda/pasien mengalami gejala-gejala sedang atau memuat di atas, milik mereka atau perawat their harus secepatnya menghubungi dokter atau hotline COVID-19 di menyiksa Anda karena perawatan di UGD RS ataukah RS rujukan. Sampaikan dengan jelas data berikut:

Usia dan jenis kelaminHari nanti berapa isolasi/karantinaPre-existing conditions bila ada (kolesterol, hipertensi, diabetes, asma, jantung, alergi, penyakit hati, diseases ginjal, cancer, dsb.).Perubahan gejala apa membuat Anda untuk bertanya perawatan medis. Sebutkan dengan jernih dan spesifik, misalnya:“Pulse oximeter saya/pasien demo angka xx, sudah di bawah 93% darimana 12 jam apa lalu”Bawa bien gejala Anda untuk diperlihatkan di ~ tim medis apa menangani Anda 
*
Kebiasaan Sehari-hari dan Nutrisi

Belum ada riset apa menyimpulkan adanya vitamin yang dapat prevalensi terinfeksi jawaban bi-side SARS-CoV-2. Namun, pola makan apa sehat dan gizi berimbang mendesak berpengaruh pada kemampuan kekebalan riak melawan virus. Untuk COVID-19 ini adalah menyerang hati dan ginjal, maka diet harus untuk mengurangi beban action organ-organ tersebut. Beberapa saran diet terkait karantina dan isolasi COVID-19 menyarankan karena mengurangi memberi makan dengan kontak lemak tersaturasi, gula, dan indeks glycemic tinggi untuk hubungan COVID-19 dengan inflamasi. Perbanyak nabati dan buah-buahan yang mengandung beta-karoten, zinc, magnesium, vitamin, C, D, dan E yang help sistem daya simpan saja tubuh. Suplemen B12, D, dan Magnesium dikenali bisa membantu mengurangi keparahan COVID-19 di pasien-pasien berusia 50 tahun ke atas. Sumber protein hewani yang rendah lemak atau kaya become omega-3 tambahan disarankan. Diet yang melawan anxiety oksidatif diduga mungkin menolong saat milik mereka melawan diencerkan SARS-CoV-2. 

Berikut adalah hal-hal yang perlu diperhatikan sehari-hari:

Cek melunakkan tubuh, serta bila memungkinkan, tingkat oksigen batin darah, tekanan darah, dan keadaan Anda. Catat di dalam buku harian gejalaBuka jendela rumah setiap hari agar siklus udara baik dan sinar matahari masuk. Sinar matahari mendesak diperlukan untuk proses vitamin D di dalam tubuhBerolahragalah bila memungkinkan terutama di atas pagi hari. Olahraga membantu membangun daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan mental. Boleh lakukan olahraga menjangkau intensitas inferioritas dan saluran pernafasan dalam seperti yogaMinum air apa cukup dan penuhi kebutuhan elektrolit, Vitamin B1, C, D, E, Zinc, Magnesium melalui papan atau suplemen. Jangan sampai dehidrasi. Wait merupakan mukolitik natural dan tolong menjaga agar ginjal noël bekerja ~ keras.LANGKAH terdekat BAGI PENYINTAS COVID-19

Kesaksian penyintas COVID-19 beragam dan noël konklusif. Kebanyakan dirasa pulih usai demam turun, batuk kering berubah dulu batuk berdahak, dan/atau saat indra penciuman/pengecapan bagian belakang normal. Namun, hingga kini belum diketahui secara pasti ketika virus ini ditinggalkan tubuh. Who menyatakan periode mediannya adalah 14 hari. Selama durasi ini, anda diharapkan masih menerapkan karantina mandiri, sekiranya gejala-gejala COVID-19 muncul lagi. 

Perlakukan diri anda kemudian ODP/PDP/Positif untuk setelah pulih pun, pasien masih membuang/meluruhkan sisa-sisa virus apa ada batin tubuhnya (viral shedding). Banyak pasien apa sudah mengingat bahkan dilaporkan masih meluruhkan virus nanti 22 hari; mayoritas lab di Korea dan India mendapatkan gawangnya tes aktif COVID-19 pada days ke-35. Kesimpulan last dari Korea meringkas kalau hasil aktif ini adalah potongan virus-virus apa sudah mati yang dibuang melalui tubuh, noël menular, dan noel mengakibatkan gejala. Studi di Singapura meringkaskan bahwa 11 hari setelah timbul gejala, virus apa terdeteksi sudah noël dapat lainnya dikultur di lab. Kode WHO apa terbaru membolehkan pasien pulang dari rumah sakit nanti 10 aku sejak terkonfirmasi bagi pasien asimptomatik, dan ditambah 3 days berturut-turut tidak punya gejala demam dan pernafasan bagi pasien yang bergejala.

Lihat lainnya: West Ham Vs Liverpool Live Rpool V, Liverpool 2

Terapi transfusi plasma dari orang yang sudah pulih dari COVID-19 (convalescent plasma) merupakan salah satu terapi yang menunjukkan gawangnya positif dalam uji klinisnya awal. Uji objektif Mayo Clinic meringkaskan terapi plasma konvalesen ini hanya efektif bila keuntungan plasma apa tinggi jumlah Igg-nya dan diberikan most lambat 3 aku setelah diagnosis/konfirmasi. Di saat metalurgi dan vaksin COVID-19 belum ditemukan, Anda apa sudah sembuh bisa memegang peran secara signifikan dengan mendukung plasma darah Anda. Karena itu meskipun telah mengingat dari COVID-19, tetaplah mengolah jarak dan melakukan praktik pencegahan COVID apa dianjurkan (3M: Mencuci tangan, Mengenakan masker, mengolah jarak). Pusat donor plasma menawarkannya 28 hari untuk donor apa pulih dan dites negatif buat virus SARS-CoV-2 serta active memiliki antibodi dahulu menyumbangkan plasma darahnya. 

Catatan editor:

Panduan ini kita sadur sebagian dari panduan apa mereka susun menjangkau beberapa perubahan dan masukan dari tim medis kami untuk disesuaikan mencapai konten di maloneyforwv.com dan keadaan di Indonesia. Dengan perubahan pengetahuan mengenai COVID-19 apa sangat pesat, panduan ini dapat sewaktu-waktu membarui lagi berdasarkan penemuan termutakhir. 

Alih bahasa: Fauzan Alfi Agirachman, Novita Laksmi Devi, Debbie Wibowo, Lavinia Disa W. A.