Pagi Dokter,Beberapa waktu lalu, saya cek laboratorium, yakni gula darah, kolesterol, dan asam urat. Dan hasilnya mengejutkan, yaitu kolesterol 280, gula darah 120, dan asam urat 8,5. Saya kaget, Dok mencapai hasil yang keluar karena semua hasil dikategorikan tinggi. Saya masih muda, what yang harus dilakukan, Dok? Saya mahasiswa yang jadwal kuliah sekaligus asisten yang padat, sehingga setiap hari saya pergi jam 7 pagi pulang jam 8 malam. Tidak banyak waktu apa saya miliki buat berolahraga, bisakah tutur memberikan solusi yang tepat karena saya? Terima kasih.


Anda sedang menonton: Cek gula darah asam urat kolesterol

*

Selamat pagi Bapak YH,Tepat sekian Bapak, does pemeriksaan diatas usia dini walaupun hanya iseng namun ini merupakan langkah awal apa tepat buat mengetahui kondisi kesehatan Bapak saat ini.Karena informasi yang Bapak berikan belum lengkap, maka secara umum, kita simpulkan bahwa jenis pemeriksaan yang Bapak lakukan adalah : Gula Darah Sewaktu (karena ada beberapa tipe pemeriksaan Kadar Gula Darah), kolesterol berbisa (karena ada beberapa types pemeriksaan Kadar Kolesterol di dalam darah) dan Asam Urat. Dan bahwa menurut perkiraan kita semua pemeriksaan ini dilakukan tidak punya puasa 8 sampai 10 jam sebelumnya.Sebelum menjawab usulnya Bapak, lebih dulu kami sampaikan cost rujukan atau nilai yang dianggap kesatuan dari 3 tipe pemeriksaan yang Bapak lakukan :
Nilai Normal buat Gula Darah Sewaktu (GDS) adalah 70 mg/dl sampai 200 mg/dlNilai normal untuk Kolesterol kasar adalah 150 sampai 200 mg/dlNilai normal Asam Urat adalah di atas Pria 2,4 mg/dl sampai 5,7 mg/dl sedangkan wanita 3.4 mg /dl sampai 7,0 mg/dl
Nilai pembawa acara ini dapat berbeda untuk setiap Laboratorium Klinik sampai pemfitnahan angka, namun perbedaan noel begitu jauhnya dan berkisar antara angka apa disebutkan disini.Jadi buat Bapak, yang terlihat ditinggikan melebihi pengeluaran rujukan adalah untuk pemeriksaan sasaran Kolesterol bruto dan Asam Urat. Detik komponen ini berhubungan dengan bobot badan Bapak, apa sesuai data apa diberikan tambahan belum merupakan memuat badan apa ideal.Saran kami, usahakan untuk mencapai bobot badan best yaitu 69 kg, mencapai cara mengatur pola makan sehat, hindari jajanan apa banyak berhubungan dengan karbohidrat dan lemak trans. Contohnya bakso, gorengan, fastfood, mie, dan lain lain.Makan teratur 3 kali sehari, dan meningkatkan air minim 2 liter sehari, jadikan ini kemudian pola hidup yang harus ditaati. Bila sukar memiliki times berolahraga, maka jadikan kegiatan sehari-hari sebagai solusi pengganti berolahraga. Contohnya memilih naik tangga sebagai pengganti lift atau eskalator, berjalan feet pada pukul makan siang atau berjalan kaki dari halte bis kekantor.Sangat penting untuk memperoleh times tidur malam yang berkualitas yaitu 6 sampai 7 pukul semalam, untuk kesehatan badan dan jiwa.Terapkan pola lives sehat kapan muda, untuk memperoleh umur panjang dan hidup yang berkualitas.Salam Sehat


Lihat lainnya: Daftar Aplikasi Edit Video Tanpa Watermark Pc Gratis ), 20 Aplikasi Edit Video Pc Terbaik & Gratis 2021

Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 noël bermanfaat / 5 mendesak bermanfaat)