Cedera ligamen lutut anterior atau rusak ACL (anterior cruciate ligament) adalah kerusakan atau robekan pada ligamen lutut anterior. Ligamen lutut anterior merupakan ligamen yang menghubungkan tulang tulang paha bagian bawah menjangkau tulang kering buat menjaga kestabilan lutut.

Jika dibandingkan dengan cedera lutut lain, rusak ligamen lutut anterior adalah cedera lutut yang paling sering terjadi. Ligamen lutut anterior bisa robek kapan kaki does perubahan manuvernya secara tiba-tiba, misalnya berhenti tiba-tiba, atau ketika lutut dan feet terbentur melalui benda melelahkan secara tiba-tiba.

Anda sedang menonton: Berikut yang termasuk gerakan pemanasan adalah

*

Gejala cedera Ligamen Lutut Anterior

Penderita damage ligamen lutut anterior biasanya become mendengar suara kemudian “pop” saat ligamen robek. Selain itu, ada beberapa gejala umum yang dirasakan saat mengalami kerusakan ligamen lutut anterior, antara lain:

sakitnya parah di ~ lutut Lutut sukar digerakkan dan diregangkan Lutut terasa tidak stabil Kesulitan walk Lutut membengkak menjangkau cepat di dalam 24 kota

Gejala apa muncul tambahan dipengaruhi oleh taraf keparahan cedera. Berikut adalah pembagian rusak ligamen lutut anterior berdasarkan tingkat menyakiti ligamen anterior apa terjadi:

Tingkat 1 Ligamen lutut anterior mengalami menyakiti ringan. Pada tingkat ini, rusak ACL umumnya tidak mempengaruhi possibilities lutut untuk menahan bobot badan. Tingkat 2 Ligamen lutut anterior berminat dan robek sebagian. Pada taraf ini memerintah lutut mulai noel stabil. Penderita damage ACL tingkat 2 akan butuh waktu untuk menstabilkan lutut sejenak sebelum berjalan atau berdiri. Tingkat 3 Ligamen lutut anterior mengalami menyakiti berat dan pembongkaran seluruhnya. Penderita cedera ACL tingkat 3 ini adalah merasakan lutut yang benar-benar noel stabil. Avulsi Ligamen lutut anterior tertarik dan terlepas dari salah satu tulang yang mengapitnya, baik tulang tulang paha maupun tulang kering. Kapan harus setelah dokter

Periksakan diri usai dokter atau dokter ortopedi fasih pinggul dan lutut bila muncul gejala seperti yang sudah disebutkan di atas. Penting karena mengetahui tingkat keparahan yang terjadi dan mendapatkan dealing secepatnya.

Segera periksakan ke dokter bila kaki terasa cold dan tampak kebiruan ke cedera lutut. Chapter itu bisa demonstrasi bahwa memimpin lutut mengalami dislokasi atau cedera di pembuluh darah kaki. Chapter tersebut merupakan keadaan darurat yang perlu mendapatkan penanganan segera.

Penyebab rusak Ligamen Lutut Anterior

Ligamen lutut anterior adalah ligamen yang bersilangan di tengah lutut. Ligamen lutut anterior berfungsi untuk menghubungkan tulang paha bagian bawah mencapai tulang kering. Ligamen ini menjadi menjaga stabilitas lutut.

Cedera ligamen lutut anterior patuh terjadi saat seseorang melakukan gerakan olahraga yang menimbulkan tekanan diatas lutut. Gerakan-gerakan yang berisiko menimbulkan ACL antara lain:

Bergerak menjangkau cepat lalu berhenti tiba-tiba mengubah arah gerakan kaki dan lutut secara mendadak mengubah posisi dari diam nanti posisi melompat ataukah berputar secara mendadak Merenggangkan lutut yang terlalu berlebihan does lompatan dan mendarat mencapai posisi kaki yang noel pas Mendapatkan tabrakan atau benturan di area lutut, misalnya mendapatkan tackle saat play sepak ball Faktor risiko kerusakan ligamen lutut anterior

Ada banyak hal apa meningkatkan risiko seseorang menderita kerusakan ligamen lutut anterior, antara lain:

Berjenis kelamin wanita Berkurangnya ukuran otot acibe penuaan ataukah kurang latihan dan olahraga olahraga atau bermain di permukaan yang licin, misalnya di rumput sintetis bermain sepak bola, rugby, basket, latihan gimnastik, atau ski Memiliki dalam jumlah besar otot feet yang noël seimbang Mengenakan alas kaki atau sepatu yang tidak pas

Diagnosis damage Ligamen Lutut Anterior

Cedera ligamen lutut anterior sanggup ditangani oleh kedelapan spesialis kedokteran olahraga. Dokter akan menanyakan komplikasi dan keluhan apa dialami pasien, termasuk riwayat gerakan, olahraga, dan aktivitas sebelumnya.

Kemudian hati-hati akan does pemeriksaan fisika di area tungkai dan lutut. Beberapa pemeriksaan yang akan dilakukan, meliputi lanskapnya dan membandingkan lutut apa normal dan bermasalah, serta menilai ROM (range of motion) ataukah kemampuan rentang gerak apa mampu dilakukan malalui pasien.

Untuk memastikan diagnosis, hati-hati akan dilakukan aturan dirombak penunjang berikut:

Pengobatan damage Ligamen Lutut Anterior

Pengobatan cedera ligamen lutut anterior disesuaikan dengan gejala yang dialami dan taraf keparahan cedera. Pengobatan apa bisa dilakukan antara lain:

Pertolongan pertama

Bila cedera apa dialami ringan, dari mereka dapat melakukan pertolongan pertama berikut. Tujuannya adalah mengurangi rasanya sakit dan bengkak di ~ area apa dicurigai mengalami kerusakan ACL. Langkah pertolongan pertama yang bisa dilakukan adalah:

atas sejenak buat mengurangi beban di atas lutut Mengompres lutut dengan pita pengukur selama 20 menit buat meredakan bengkak Membebat lutut mencapai perban elastis karena menekan lutut Berbaring dan menyangga lutut diatas bantal buat mengurangi busung Obat-obatan

Dokter dapat memberikan obat-obatan untuk mengurangi peradangan dan nyeri apa dirasakan, seperti ibuprofen, ketorolac, atau paracetamol. Jika diperlukan, dokter dapat pompa obat kortikosteroid nanti lutut pasien untuk mengurangi peradangan.

Penyangga lutut dan tongkat penopang

Penderita rusak ligamen lutut anterior become diberikan bantalan lutut karena memberikan maju ekstra di ~ lutut. Selain itu, penderita juga akan disarankan untuk menggunakan menempel penopang guna menurunnya tekanan pada lutut.

Fisioterapi

Terapi fisika (fisioterapi) dilakukan untuk mengembalikan kekuatan otot dan fungsi pergerakan lutut. Fisioterapi haruss dilakukan pemfitnahan kali di dalam seminggu untuk menguatkan otot di circa lutut, sekaligus kembali kemampuan gerak lutut.

Fisioterapi tambahan bisa dilakukan untuk menguatkan otot-otot paha dore dan otot-otot kaki belakang sebelum menjalani kerja lutut.

Operasi

Operasi ini adalah dilakukan jika penderita cedera ACL mengalami beberapa terms berikut:

Ligamen lutut anterior mengalami robekan parah atau avulsi Ada lebih dari 1 ligamen yang robek Bantalan lutut (meniskus) ikut rusak Lutut noel dapat menahan memuat tubuh saat walk Cedera terjadi di ~ atlet apa aktif

Operasi konvensional baru dilakukan setelah noël ada perbaikan fungsional lutut di dalam rentang waktu 5 bulan. Lamanya times tunggu ini also dilakukan untuk menurunkan risiko terbentuknya jaringan parut di kyung lutut (arthrofibrosis) setelah operasi.

Prosedur kerja ini dilakukan oleh kedelapan bedah dengan mengangkat ligamen lutut yang rusak dan menggantinya menjangkau ligamen otot (graft) apa baru. Graft bisa ~ diambil dari lutut (hamstring) atau tendon tempurung lutut (patellar tendon), baik dari otot pasien sendiri maupun dari donor. Ke operasi, pasien haruss menjalani rehabilitasi.

Lihat lainnya: Contoh Soal Matematika Kelas 5 Tentang Waktu Dan Jawaban (Mtk Sd Kelas)

Lamanya waktu rehabilitasi apa diperlukan buat mengembalikan fungsi otot nanti operasi dapat bervariasi. Namun, secara umum, pasien yang sudah dioperasi dan menjalani rehabilitasi dapat kembali berolahraga secara normal di dalam waktu 1 tahun.

Komplikasi rusak Ligamen Lutut Anterior

Penderita damage ligamen lutut anterior berisiko mengalami osteoarthritis di ~ lutut, juga ketika sudah menjalani kerja rekonstruksi ligamen. Operasi apa dilakukan untuk mengobati cedera ligamen otot anterior juga berisiko menimbulkan komplikasi berikut:

nyeri di circa tempurung lutut Infeksi di atas graft apa digunakan untuk mengganti ligamen apa rusak Rusaknya graft apa digunakan buat mengganti ligamen apa rusak Lutut kaku sebenarnya kurang aktif bergerak usai operasi

Pencegahan cedera Ligamen Lutut Anterior

Cedera ligamen lutut anterior berat dicegah. Namun, ada beberapa hal apa dapat dilakukan karena mengurangi risiko terjadinya damage ligamen lutut, yaitu:

Lakukan olahraga buat menguatkan otot kaki dan otot lutut secara rutin guna menjaga parity kekuatan otot kaki. Lakukan olahraga untuk memperkuat bagian pinggul, panggul, dan perut bagian bawah, secara rutin. Lakukan latihan karena menentukan posisi feet saat mendarat setelah melompat. Memanfaatkannya alas kaki dan bila perlu pelindung (padding) yang pas saat berolahraga. Lakukan perubahan intensitas latihan secara perlahan dan bertahap, jangan tiba-tiba alter olahraga dulu lebih intens.